antropometria

Bioimpedância e água no corpo humano

Curadoria de Gerolamo Cavalli e Gabriele Gualandris Parece não interessar a ninguém, ou pelo menos a alguns; estamos interessados ​​sobretudo na gordura corporal, no limite da massa magra ... E a água? É curioso esse desinteresse, já que somos feitos de água por 65% do nosso peso. Um homem adulto de cerca de 70 kg deve ter cerca de 45 litros em seu corpo, parece estranho, mas é isso! Para perc

Recuperação de adiposidade

Na criança, uma antecipação do rebote da adiposidade é considerada um indicador precoce do risco de desenvolver obesidade em adolescentes e adultos. Recuperação de adiposidade, significa literalmente rebote de adiposidade. Esse termo indica o processo de inversão fisiológica da curva de adiposidade, que normalmente inicia por volta dos 6 anos de vida. Na cri

Aumentar a altura, é possível?

Estatura: o que é e como é medido? A avaliação antropométrica que mede a distância entre as duas extremidades do corpo é chamada de estatura ; no entanto, como acontece com frequência, o termo correto foi suplantado por uma redação genérica ou incompleta, portanto, usada de maneira inadequada; neste caso a altura . "Alt

Valores da BIA (Bioimpedância) - Como interpretá-los

Bioimpedancia ou BIA BIA (ou melhor, BIA) é o acrónimo do termo inglês Body Impedence Assessment , que em italiano é traduzível em Bioimpedentiometry . A BIA é uma das técnicas de medição e avaliação mais rápidas e precisas para a composição corporal (CC); sua operação é indireta (como a plicometria) e baseia-se na medida da IMPEDÂNCIA (Z) oferecida pelo corpo humano à passagem de uma corrente elétrica alternada a uma frequência fixa, em virtude do fato de que a capacidade do corpo de conduzir é directamente proporcional à quantidade de água e eletrólitos que contém (Água Corporal Total - TBW).

Aprofundando os biótipos e o treinamento feminino

Entrevista divulgada pelo Personal Trainer Alessandro De Vettor para Fitness Report Magazine © √ Por que é importante estabelecer o biotipo de participação no treinamento feminino? A importância deriva do fato de que existem diferenças anatômicas, estruturais, endócrinas e metabólicas substanciais entre os vários biótipos. Essas difer

Bioimpedância (BIA)

Do Dr. Davide Marciano Com este artigo, é minha intenção falar sobre uma ferramenta de avaliação científica / prática para testar a qualidade dos exercícios, e então focar, em particular, nos inúmeros resultados (benefícios saudáveis, ganho de massa muscular, perda de peso) obtidos pela aplicação dos dados. uma instrume

Avaliação da composição corporal e bioimpedância

Do Dr. Davide Cacciola A elaboração de um programa de treinamento certamente não é fácil se você pensar no fato de que cada pessoa é única e diferente das demais. Cada um, na verdade, responde de maneira diferente ao exercício físico, porque há muitos fatores que podem influenciar a capacidade e a reação a estímulos de treinamento, desde a resposta subjetiva a sessões de treinamento e habilidades de recuperação, até o estilo de vida. À luz dessas con

Biótopos constitucionais, morfotipos ou somatos, aplicações práticas

A bioticologia é um ramo da medicina que lida com a classificação e o estudo dos tipos de constituição do corpo, examinando também as relações entre certas características morfológicas e funcionais e estados patológicos. De fato, alguns tipos constitucionais são mais predispostos a certas patologias do que outras a biótipos; este aspecto, embora de interesse médico, no contexto da formação pessoal ainda é útil para fornecer mais pistas e evidências, especialmente útil se a pessoa já está sofrendo de alguma doença e / ou se foi direcionada para a academia pelo seu médico. A identificação da tip

Altura do joelho

A altura de um sujeito pode ser fortemente influenciada pelo dismorfismo da coluna vertebral (cifoescoliose) e por doenças ósseas, como osteoporose e raquitismo. Não surpreendentemente, a partir de 30 anos, a estatura tende a diminuir com o envelhecimento, de cerca de: 0, 03 cm / ano até 45 anos; 0, 28 cm / ano durante 45 anos. Pa

Peso ideal

Neste último artigo dedicado ao cálculo do peso ideal, vamos nos referir a várias fórmulas. Antes de os propor, explicaremos os principais fatores que podem influenciá-lo, de forma a fornecer todas as ferramentas para um cálculo rápido, correto e personalizado. O peso ideal corresponde ao peso corporal alcançado no final de um desenvolvimento harmonioso. Também

Bio-Impedância

Editado por: Luca Giovanni Bottoni Os momentos em que a confiabilidade foi dada para a escala de casa, uma ferramenta que é baseada na medição do peso global do que você confia, não tendo em conta relatos de diferentes aspectos do corpo humano como sua composição "fator fundamental para um avaliação de um estado físico ". Até o mo

Bioimpedância

Um dos métodos mais precisos e rápidos para avaliar a composição corporal Bioimpedentiometry é um método rápido e preciso para avaliar a composição corporal (CC) do ser humano (1985 Lukaski). Composição corporal A análise da composição corporal é utilizada em diversos campos, tais como: medicina, antropologia, ergonomia, esporte, auxologia. Recentemente,

Bio-impedancemetria ao serviço do personal trainer

Por Dr. Simone Losi O primeiro passo para organizar um cartão de treinamento verdadeiramente personalizado e uma nutrição adequada é o conhecimento objetivo da composição corporal. A plicometria, que se baseia na utilização de um plicómetro através do qual a percentagem de massa gorda do sujeito é extrapolada, tem uma limitação muito significativa: pressupõe que o sujeito está bem hidratado, isto é, que tem uma percentagem total de água no corpo 60%. Caso contrário,

IMC e percentual de gordura corporal

As seguintes equações permitem calcular a porcentagem INDICATIVA da gordura corporal a partir do valor do IMC. O IMC é obtido dividindo seu peso em Kg com o quadrado da altura expresso em metros. Exemplo : Se o seu peso é de 80 kg e você tem 185 cm de altura, o seu IMC. é: 80 / (1, 85 x 1, 85) = 23, 4 Como alternativa, você pode usar a calculadora on-line encontrada na página do BMI. ANÁLIS

IMC em crianças e jovens

O Índice de Massa Corporal (IMC) - Italianizado com a sigla IMC (Índice de Massa Corporal) - é obtido dividindo-se o peso corporal (expresso em kg) pela altura (em metros) elevada ao quadrado. Com um cálculo simples, obtemos um valor, expresso em kg / m2, que se correlaciona muito bem com a massa gorda do sujeito; em geral, quanto maior o número correspondente ao IMC, maiores são os depósitos lipídicos. Em últ

O IMC

O IMC é o índice mais utilizado para obter uma avaliação geral do peso corporal O Índice de Massa Corporal (IMC) ou Índice de Massa Corporal (IMC) é um parâmetro amplamente utilizado para obter uma avaliação geral do peso corporal. Relaciona a altura com o peso do sujeito a uma fórmula matemática simples. É obtido d

Conversão gramas em várias unidades de peso

Converter um determinado valor de uma unidade de medida para outra significa multiplicá-lo pelo fator de conversão apropriado. A quantidade permanece obviamente a mesma, o que muda é simplesmente a maneira de expressá-la. Se um item custa 10 euros, podemos, por exemplo, comprá-lo com 10 euros ou 1000 centavos. Da

A circunferência do braço

A circunferência do braço é uma medida antropométrica de amplo uso, pois fornece uma estimativa rápida da massa muscular de um sujeito. É, portanto, utilizado em esportes, para monitorar o grau de hipertrofia do atleta, mas também no setor de saúde, para avaliar a perda ou a aquisição de massa magra (desnutrição, reabilitação após trauma ou cirurgia, convalescença, etc.). Circunferênc

Circunferência do pescoço

A circunferência do pescoço é um dado antropométrico utilizado acima de tudo para avaliar a distribuição do tecido adiposo na parte superior do corpo. Em relação ao seu valor, uma pessoa é considerada: EXCESSO DE PESO se a circunferência do pescoço for: entre 37 e 39, 4 cm (homem) entre 34 e 36, 4 cm (mulher) OBESA se este valor é: ≥ a 39, 5 centímetros (homem) ≥ 36, 6 cm (mulher) Este é obviamente um dado indicativo (Mike Tyson, por exemplo, não era obeso, mas tinha uma circunferência do pescoço de cerca de 50 cm). Em pessoas obesas,

Circunferência da coxa

Circunferência da coxa : o ponto mais largo está abaixo da dobra glútea. Semelhante à circunferência do braço, é utilizado para avaliar o estado nutricional e a massa muscular do sujeito. Se comparado com a circunferência abdominal, pode dar uma ideia da distribuição da gordura corporal (não é válida para fisiculturistas): WHT (relação cintura / coxa) = circunferência da cintura / circunferência da coxa Obesidade Android se WHT> 1, 50 para mulheres ou 1, 79 para homens Obesidade Android = maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares e diabetes TÉCNICA DE MEDIÇÃO : o sujeito, sem calça

Circunferência da panturrilha

Circunferência da panturrilha e risco cardiovascular A circunferência do bezerro é uma medida antropométrica utilizada, similarmente à circunferência do braço, para avaliar a massa muscular do sujeito. Em alguns estudos, também foi utilizado para avaliar o estado de saúde dos examinados; por exemplo, na Espanha, um estudo realizado com 22 mil pessoas com mais de 65 anos encontrou uma correlação significativa entre a redução da circunferência da panturrilha e o alto risco de desnutrição; na França, um estudo realizado com 6.265 pessoas, sem

Circunferência torácica, circunferência torácica

Veja também: circunferência do peito e constituição física A circunferência do peito pode ser medida em condições normais, com inspiração máxima ou expiração máxima. Os primeiros dados são muito úteis para avaliar o crescimento corporal de crianças e, na idade adulta, obter uma estimativa do peso ideal: Fórmula de Bernhardt = (altura do corpo x circunferência do peito) / 240) A principal limitação da fórmula de Bernhardt é a falta de consideração de idade, sexo e o grau de atividade física individual. A circunferência do peit

Circunferências do corpo

As circunferências corporais expressam as dimensões transversais dos vários segmentos do corpo humano. Esses dados antropométricos são amplamente utilizados na prática clínica, tanto que seu valor, corretamente interpretado de acordo com os padrões de referência, permite avaliar de forma prática, econômica e com boa confiabilidade, muitos fatores, dentre os quais nos lembramos: o crescimento de um indivíduo (circunferência craniana ou braço) a distribuição do tecido adiposo subcutâneo (juntamente com as dobras) e o risco cardiovascular (circunferência abdominal, cintura / quadril ou relação cin

Circunferência do punho: constituição e peso ideal

Constituição Corporal Sendo uma região quase livre de tecido adiposo e muscular, a circunferência do pulso fornece indicações úteis sobre a constituição do corpo do indivíduo e sobre sua morfologia. Circunferência do pulso Tipo morfológico homem mulher brevilinei > 20 cm > 18 cm normolinei 16 a 20 cm 14 a 18 cm de pernas compridas <16 cm <14 cm Para uma avaliação mais precisa, a seguinte equação é usada e compare os dados obtidos com as referências listadas na tabela. TIPOS DE CONSTIT

Avaliação da composição corporal

A avaliação da composição corporal é utilizada em vários campos, como medicina, antropologia, ergonomia, esporte e auxologia. Grande interesse é colocado na quantificação da gordura corporal em relação ao ESTADO DA SAÚDE E DESEMPENHO ESPORTIVO A avaliação da composição corporal também é usada para: Identifique o risco à saúde do paciente associado a níveis excessivamente altos ou baixos de FM Identifique o risco à saúde do paciente associado ao acúmulo excessivo de gordura intra-abdominal Monitorar mudanças na composição corporal associadas a certas doenças Mudanças nas proporções durante o cre

Composição corporal e atividade física

No último século, treinadores, treinadores, antropólogos e médicos do esporte se interessaram em determinar as características "antropométricas" que permitem o máximo desempenho. Assim, durante anos, pesquisadores examinaram o perfil fisiológico de atletas de alto nível, especialmente atletas olímpicos. A anális

Creatinina

Veja também: creatinina como um índice da função renal A creatinina endógena é derivada de seu precursor, creatina, sintetizada no fígado e rim e 98% encontrada no músculo esquelético na forma de creatina fosfato (CF ou PC). A creatinina é formada pela hidrólise não enzimática da creatina livre durante a desfosforilação do fosfato de creatina. PC + ADP = C

Dexa: dupla absorção de raios-X de energia

Hoje existem técnicas radiográficas como DEXA, TAC e MRI que permitem visualizar e medir diretamente as variáveis ​​de composição corporal (tecido adiposo, tecido ósseo e tecido muscular). A principal limitação destes equipamentos é que eles não são muito acessíveis e muito caros. DEXA: absorção de energia dupla de raios-x Baseia-se no princípio de atenuação diferencial de um feixe de raios X, em dois níveis de energia, ao passar pelos tecidos. Esta atenuação é aju

Escala Impedenziométrica de R. Borgacci

o que Qual é o saldo de impedância? O medidor de impedância é uma ferramenta eletrônica projetada para: Meça o peso corporal - definível como a força exercida pela massa (quantidade de matéria) atraída para o centro do planeta graças à gravidade da terra. INDIRECTAMENTE estimar, através do princípio da impedância - ou impedância - diferentes parâmetros relacionados à composição dos mesmos, por exemplo, os percentuais de massa magra (FFM) e massa gorda (FM), estado de hidratação, massa celular etc. Para mais informaçõe

O novo IMC

O velho IMC Sabe-se agora que o IMC representa um indicador rápido, mas INDICATIVO, para avaliar o peso corporal de um indivíduo em relação a um peso ideal considerado denominado "forma de peso". Também conhecido como o índice de Quetelet, do nome do cientista belga Adolphe Quetelet que o montou no distante 1830, o IMC é o acrônimo de Índice de Massa Corporal, italianizado em "Índice de Massa Corporal" (IMC é sinônimo de IMC) O IMC é obtido dividindo-se o peso (em quilogramas) pela altura (em metros) ao quadrado do assunto em questão. Por exemplo,

IMC e Confiabilidade

O IMC (do Índice de Massa Corporal) é um parâmetro de avaliação da massa corporal. Não é aplicável a crianças e esportistas de elite, desde que construído na média da população geral. O IMC é capaz de identificar a condição de baixo peso ou normopeso ou sobrepeso de um sujeito, com o único uso de uma fórmula que requer dois dados: a estatura expressa em metros e elevada ao quadrado, e o peso em jejum. O resultado da e

IMC e Utilitário de Aplicação

IMC e Saúde Pública O IMC é geralmente usado como um meio de estimar a massa corporal geral, especialmente de amostras de pesquisa, e pode servir como um meio indicativo de estimar a adiposidade subjetiva. Embora o IMC tenha excelente facilidade de uso, o outro tem um certo limite de precisão. De maneira mais geral, o IMC é adequado para a análise de indivíduos sedentários, pois esse tipo de sujeito possui menor margem de erro. O IMC

IMC: Defeitos do Método

A classe médica e a comunidade de estadistas destacaram as muitas limitações do método do IMC. O matemático Keith Devlin e a associação "Centro de Liberdade do Consumidor" argumentam que a margem de erro do IMC é extremamente significativa, tanto que nem é útil para avaliar o estado de saúde. O profess

IMC Prime

O Prime é uma simples modificação do sistema IMC, que consiste na relação entre o IMC real e o limite superior da normalidade referente à escala do IMC (atualmente definida como IMC = 24, 9). Por definição, o IMC Prime também é a razão entre o peso corporal e o limite superior do peso corporal normal, calculado com base no IMC de 24, 9. Como é a

Índice da forma do corpo

A obesidade é considerada uma das principais causas de morte prematura em todo o mundo (especialmente no Ocidente); em termos de Índice de Massa Corporal (IMC), esta condição é geralmente identificada com um valor igual ou superior a 30 pontos. Assim como proporcionalmente ao IMC, hoje é certo que o risco de morte tende a aumentar em relação à forma do corpo, em particular aos depósitos de gordura abdominal. A circun

A medida dos pés aumentou nas últimas décadas

De acordo com um comunicado divulgado em junho de 2014 pelo College of Podiatry, em Londres, os pés dos britânicos estão se tornando maiores e mais amplos. De 1970 a 2014, o tamanho médio dos pés femininos passou de 37 para 38, 5, enquanto o dos pés masculinos passou de 42 para 44. O estudo justifica esse aumento com a melhora geral dos alimentos, o que resulta em um aumento de estatura e peso ao qual até os pés se ajustaram, tornando-se maiores.

Os esquimós e os Brevilinei engordam mais facilmente

A raposa polar ( Alopex lagopus , na foto) e os esquimós têm algo em comum. De fato, comparada com a raposa do deserto, a raposa polar tem orelhas, membros e cauda pequenos. Da mesma forma, nos esquimós os braços e pernas são proporcionalmente mais curtos que o busto quando comparados com os dos indivíduos negros. O mo

Equação de Lohman para o cálculo da porcentagem de gordura corporal

Se você quer saber tudo sobre a plicometria, visite o seguinte artigo: PLICOMETRIA E PLICÔMETROS

Melhore as proporções do seu corpo

Se o seu objetivo é melhorar as proporções do seu corpo você simplesmente tem que pegar uma varinha mágica e o jogo será feito! Sério, construir e modelar seu corpo à vontade não é impossível, mas é muito difícil. De fato, é necessário lidar com o inimigo número um, a genética. Como de costume ... genética! Pro

Como medir a altura

Altura ou altura em pés é uma figura antropométrica de grande importância; Não é por acaso que representa o parâmetro padrão a que muitas outras medidas, como peso, estado nutricional e desenvolvimento corporal. Embora seja uma pesquisa antropométrica de rotina, é muito importante respeitar o procedimento correto de detecção. Na verdade