Remédios para acne

A acne é um processo inflamatório que afeta as glândulas pilo-sebáceas e os folículos pilosos: é um dos distúrbios de puberdade mais comuns (o quanto odiados).

A acne se manifesta sob diferentes formas: pápulas, pústulas, comedões, cistos e fístulas são apenas algumas das lesões mais comuns da acne. As chamadas espinhas - que crescem em particular na face, pescoço, tórax e costas - podem ter uma etiologia multifatorial: isso significa que a causa da acne pode ser genética, hormonal (ciclo menstrual, adolescência, gravidez, síndrome dos ovários policísticos ...), bacteriano ( Propionibacterium acnes ) ou psicológico (estresse, ansiedades, tensões, depressão). Uma explosão semelhante à acne também pode ser favorecida por outros fatores predisponentes, tais como: exposição solar, reação cutânea a alguns cosméticos de baixa qualidade, contraceptivos hormonais (pílula estrogênica progestogênica, adesivo anticoncepcional, etc.) e mudanças climáticas. Além de constituir uma patologia real, a acne é um problema estético não desprezível: de fato, as espinhas estragam a harmonia da expressão facial, afetando também negativamente as relações sociais.

O que fazer

  • Seguir uma dieta saudável e equilibrada parece ser um excelente remédio tanto para prevenir a acne como para aliviar os seus sintomas.
  • Reduzir a ingestão de alimentos com alto índice glicêmico
  • Beba pelo menos dois litros de água por dia
  • Se necessário, mude cosméticos para maquiagem: muita base ou pó pode irritar a pele do rosto e promover o aparecimento de acne
  • Use um limpador suave para limpar suavemente antes de ir para a cama para descanso noturno
  • Cuidado com as pílulas de estrogênio-progestágeno: alguns tipos de contraceptivos hormonais podem promover ou agravar a acne. É aconselhável, nestes casos, falar sempre com o seu médico, que irá prescrever, se necessário, outro método contracetivo.
  • Se necessário, tome medicação para cuidados com acne médios e severos. Sempre consulte seu médico antes de tomar qualquer medicação
  • Secar suavemente a pele no rosto e corpo após cada lavagem
  • Leia cuidadosamente o folheto informativo dos medicamentos anti-acne, especialmente aqueles que contêm retinóides. Recomenda-se discutir previamente com o seu médico
  • Preste especial atenção aos efeitos colaterais dos medicamentos retinóides. NÃO ADMINISTRAR NA GRAVIDEZ: estas drogas são potentes teratógenos (substâncias que podem causar sérios danos malformativos ao feto). Além disso, recomenda-se evitar a aplicação de retinoides, mesmo que esteja sendo tentada uma concepção, uma vez que o efeito teratogênico da droga pode persistir por muito tempo mesmo após a interrupção do tratamento.
  • Diminuir as impurezas da pele, preferindo produtos anti-inflamatórios, adstringentes, anti-sépticos (desinfetantes) e desintoxicantes
  • Se necessário, tome probióticos para regularizar a função intestinal
  • Se a acne é dependente de doenças do fígado, é necessário desintoxicar o fígado
  • Regularize o ciclo menstrual: este remédio é surpreendentemente eficaz contra a acne em mulheres que sofrem de irregularidades menstruais significativas
  • Esfolie a pele com esfoliantes químicos específicos ou cascas. Para este propósito, eles são particularmente indicados:
    • Esfoliantes "físicos", como pós extrafinos obtidos da moagem de sementes de algumas frutas, alúmen ou caulim
    • esfoliantes químicos (alfa e beta-hidroxiácidos, retinóides, polihidroxiácidos)
    • esfoliante faça você mesmo com sal grosso ou açúcar

O que NÃO fazer

  • Aplique cremes irritantes ou muito agressivos em peles sensíveis ou com tendência acneica
  • Aplicar cremes oleosos ou pomadas na pele acneica: comportamentos semelhantes podem favorecer a formação de espinhas ou comedões
  • Estourar espinhas: apesar de ser extremamente tentador, esse hábito pode agravar o distúrbio, espalhando a infecção nos locais próximos
  • Esfregue ou arranhe continuamente a área afetada da acne
  • Use produtos faciais que contenham substâncias como lanolina, miristato de isopropila, lauril sulfato de sódio e laureth-4. Estes ingredientes cosméticos podem irritar a pele, predispondo a pele a acne
  • Excesso com maquiagem: mulheres predispostas à acne devem prestar especial atenção e cuidado à maquiagem do rosto, tentando usar o mínimo de produto possível. Às vezes é aconselhável adotar uma aparência de "água e sabão", um excelente remédio contra a acne
  • Tocar e esfregar a pele do seu rosto (especialmente se suas mãos estiverem sujas): esse comportamento aumenta o risco de acne exponencialmente
  • Exposição ao sol durante uma terapia medicamentosa anti-acne: algumas drogas aplicadas topicamente específicas para combater a acne (em particular os retinóides) podem causar reações adversas na pele após a exposição ao sol
  • Aplicar medicamentos contendo retinóides nos olhos, membranas mucosas, lábios, narinas ou outras áreas sensíveis
  • Misture mais produtos anti-acne: algumas pessoas estão convencidas de que o uso de vários produtos juntos pode melhorar o efeito terapêutico geral. Na realidade, essa atitude é completamente errada
  • Aplique cremes oleosos no rosto na presença de acne

O que comer

  • Prefira alimentos vegetais, como frutas e vegetais, pois são ricos em antioxidantes (vitamina C e E)
  • Tome uma quantidade adequada (e modesta) de carboidratos refinados: não exceda com as doses
  • Seguir uma dieta equilibrada em termos de vitaminas, minerais, carboidratos complexos, fibras, proteínas e gorduras é um remédio importante para prevenir a acne ou aliviar os sintomas
  • Se necessário, completar a dieta com uma suplementação de vitaminas antioxidantes (vitaminas A, C, E e ácido pantotênico), fibras e zinco
  • Quando a acne depende de uma alergia alimentar, o único remédio pensável é remover esse alimento da dieta.
  • Tomar culturas lácticas vivas às vezes é um bom remédio para combater a acne por dentro : na verdade, a administração de probióticos pode equilibrar a flora bacteriana intestinal (lembrar brevemente que as repercussões intestinais podem levar ao nível cutâneo, acne predisponente)

O que não comer

  • Evite o consumo de alimentos difíceis de digerir, como molhos, frituras e alimentos ricos em gordura: muitas pessoas, de fato, depois de tomar esses alimentos ver espinhas surgem, especialmente na pele do rosto e nas costas
  • Alimentos com alto índice glicêmico (provavelmente os piores inimigos da acne vulgar): moderar a ingestão desses alimentos pode, de alguma forma, impedir a formação de espinhas
  • Bebidas adoçadas, iogurte muito doce, sucos de frutas super adoçados e pão branco: um abuso desses alimentos pode promover a acne
  • Sal e alimentos salgados (limite de consumo)
Para mais informações: leia dieta e acne

Curas e remédios naturais

  • A natureza sempre foi um amigo e, entre os inúmeros remédios que oferece, algumas plantas são uma verdadeira cura para a acne. Claramente, antes de usar o auxílio da medicina herbária, é bom cavar a raiz da desordem.

    A seguir estão os remédios naturais mais eficazes para acne:

    • Chás de ervas purificantes:
      • Bardana ( Arctium lappa )
      • Dente-de-leão ( Taraxacum officinale )
      • Pansy: ação diurética, purificante e antiacne
    • Remédios naturais para regularizar o ciclo menstrual (indicado quando a acne depende de alterações hormonais): para este fim, são indicados plantas como:
      • Tomilho ( Thymus Vulgaris )
      • Calendula ( Calendula officinalis )
      • Funcho ( Foeniculum vulgare ): rico em flavonóides e fitoestrógenos (substâncias estrogênicas naturais, úteis em mulheres para normalizar os níveis hormonais femininos e regularizar o ciclo menstrual)
    • Remédios naturais a serem tomados por via oral (tisano / opercoli) com ação calmante-ansiolítica, indicados quando a acne depende de ansiedade ou estresse excessivo:
      • Camomila ( Chamomilla recutita )
      • Valeriana ( Valeriana officinalis )
      • Melissa ( Melissa officinalis )
    • Aplicação tópica de cremes para acne com ação purificante / remineralizante:
      • Argila ( Bolus alba ) → enriquece a pele com oligoelementos (silício, ferro, cálcio, magnésio e alumínio) e, ao mesmo tempo, purifica-a de impurezas (propriedades adsorventes)
    • Envolva com óleos essenciais com ação desinfetante (dilua as essências em pouquíssima água e aplique-as diretamente sobre a pele acneica com um cotonete):
      • Tomilho ( Thymus Vulgaris )
      • Limão ( Citrus limon )
      • Sábio ( Salvia officinalis )
      • Murta ( Myrtus communis )
      • Bergamota ( Citrus bergamia )
    • Aplicação tópica de preparações antibacterianas naturais:
      • Óleo de melaleuca: remédio natural particularmente recomendado contra acne refratária
    • Chás de ervas imunoestimulantes:
      • Echinacea ( Echinacea purpurea)
    • Quando a acne tem suas raízes em doenças do fígado, os desintoxicantes naturais mais adequados para o fígado são:
      • Boldo ( Peumus boldus )
      • Alcachofra ( Cynara scolymus )
      • Cardo de leite ( Silybum marianum )
    • Extratos de plantas com propriedades antiandrogênicas:
      • Serenoa repens
      • Sementes De Abóbora
      • Pigeo Africano ( Pygeum africanum )
    Para mais informações: leia Acne: remédios naturais

Cuidado farmacológico

  • Antibióticos (aplicação tópica), indicados para o tratamento da acne grave e complicada:
    • Clindamicina (por exemplo, solução de pele de Dalacin-T, gel de Zindaclin)
    • Metronidazol (por exemplo, creme Rozex / emulsão cutânea, creme / gel Zidoval)
  • antimicrobianos:
    • Peróxido de benzoíla (por exemplo, Acnidazil, Benzac Clean)
    • Ácido azelaico (por exemplo, Skinoren, Finacea)
  • Tratamento hormonal para mulheres com acne em base hormonal:
    • Etinilestradiol e acetato de ciproterona (por exemplo, Diane, Dianette)

Para mais informações: leia os medicamentos para acne

prevenção

  • Evite o máximo possível tocar o rosto com as mãos sujas
  • Lave sempre bem as mãos para reduzir o risco de infecção
  • Realizando diariamente, duas vezes por dia, uma limpeza completa do rosto é um remédio eficaz para prevenir a acne em sujeitos predispostos. Em tais circunstâncias, também é aconselhável submeter-se a limpeza profissional ocasional do rosto pelo esteticista
  • Tome toalhetes desinfectantes ou formulações líquidas específicas consigo (por exemplo, amuquina)
  • Fuga de estresse: ansiedades e tensões diárias podem agravar ou até mesmo predispor a acne. Por esta razão, um bom remédio para combater a acne é praticar regularmente esportes e / ou fazer aulas de ioga ou pilates.
  • Evite, tanto quanto possível, que os pêlos entrem em contato com o rosto afetado pela acne

Tratamentos médicos

  • Remédios homeopáticos para acne: Iodatum de enxofre, Cálcio Bromatum, Natrum Muriaticum
  • Tratamento com esfoliantes químicos, capazes de combater a acne promovendo uma ação queratolítica (enfraquecem as junções intracelulares que se ligam aos queratinócitos do estrato córneo):
    • Alfa-hidroxiácidos: ácido láctico, ácido mandélico, ácido glicólico, ácido tartárico
    • Ácidos beta-hidroxi: ácido salicílico
    • Retinóides: ácido retinóico e tretinoína
    • Polydrossacids: ácido lactobiônico e gluconolactona
  • Laserterapia: um remédio extremo para reparar as lesões da cicatriz deixadas pela acne

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