Remédios para a boca amarga

O gosto amargo refere-se à percepção de um sabor desagradável. Essa sensação pode ser causada por circunstâncias especiais (drogas, alimentos e bebidas, estresse, ciclo menstrual, menopausa, gravidez, etc.), hábitos impróprios (fumo, má higiene bucal, etc.) ou distúrbios digestivos. Entre estes últimos, alguns são considerados patológicos:

  • Doenças do esôfago, estômago, duodeno e intestino.
  • Distúrbios hepáticos, biliares e pancreáticos.
  • Doenças ou condições especiais de metabolismo.
  • Infecções da cavidade oral etc.

O que fazer

A escolha de intervenções úteis para a boca amarga depende sobretudo de: frequência dos sintomas, gravidade, causas e coexistência de outros fatores negativos.

No entanto, é sempre aconselhável entrar em contato com seu médico para um diagnóstico preciso.

Além disso, é aconselhável:

  • Cuide da fonte de alimentação:
    • Equilíbrio nutricional.
    • Digestibilidade.
    • Repartição das refeições
    • Escolha de alimentos.
  • Monitore todas as doenças:
    • Metabólica.
    • Anatomico-funcional do sistema digestivo.
  • Respeite a higiene bucal e trate as infecções:
    • Escove os dentes depois de todas as refeições (esperando por volta de 30-60 ').
    • Troque o fio dental.
    • Use enxaguatório bucal.
  • Se possível, substitua as terapias medicamentosas.
  • Reduzir os níveis de estresse nervoso que podem afetar a digestão ou o jejum do ácido estomacal.
  • Pratique atividade motora e, se preferir, técnicas de relaxamento.

Se a boca amarga é causada por: ciclo menstrual, menopausa, gravidez, etc., é aconselhável esperar que passe por si e pôr em prática as sugestões relativas ao estilo de vida.

O que NÃO fazer

  • Ceder ao estresse nervoso e manifestar sintomas de ansiedade e depressão.
  • Fumar.
  • Abuso de álcool.
  • Tome medicamentos por longos períodos; especialmente antibióticos.
  • Siga uma dieta excessiva, não regulamentada e mal distribuída.
  • Rápido ou seguir dietas cetogênicas.
  • Estar acima do peso.
  • Negligenciar condições patológicas metabólicas e anatomofuncionais, tais como:
    • Diabetes mellitus tipo 2
    • Doenças do esôfago e estômago:
      • Hérnia hiatal e refluxo gastroesofágico.
      • Gastrite, úlcera péptica e câncer de estômago.
    • Fígado, vesícula biliar, pâncreas e, por vezes, distúrbios intestinais:
      • Sofrimento hepático ou comprometimento funcional.
      • Litíase biliar.
      • Sofrimento pancreático ou comprometimento funcional.
      • Má absorção intestinal devida a: infecção, deficiências enzimáticas, dieta inadequada, etc.
  • Negligencie a higiene e possíveis infecções orais (por exemplo, candida).

O que comer

Entre as várias causas que desencadeiam a boca amarga, a nutrição desempenha um papel fundamental. O conselho mais importante e sempre válido é:

  • Siga uma dieta normocalórica: significa "que fornece as calorias necessárias para sustentar o corpo e não causa aumento ou perda de peso". Um excesso de energia, portanto de alimento, está estritamente relacionado a uma má digestão e um reflexo do início de uma boca amarga.
  • Consumir alimentos facilmente digeríveis: a escolha do alimento afeta a digestão e, portanto, doenças do sistema digestivo. É preferível consumir:
    • Cereais, batatas e legumes temperados simplesmente ou acompanhados de ingredientes leves.
    • Frutas e legumes em boas quantidades, mas sem exagerar, especialmente dentro de refeições estruturadas.
    • Carne, produtos da pesca, leite e derivados magros.
  • Adote técnicas de culinária de baixa ou média intensidade que atinjam o coração da comida. Eles são recomendados: afogamento, vapor ou pressão de ebulição, vasocup, cozinhar a vácuo, assados ​​no forno e em fogo baixo.
  • Espalhe a energia total do dia, pelo menos, em 5 refeições. O mais abundante é o almoço. Recomenda-se enfatizar os lanches para reduzir a ingestão calórica do almoço, mas especialmente do jantar.
  • Compartilhe as calorias respeitando os critérios da dieta mediterrânea (25-30% de lipídios, cerca de 1, 2g de proteína por kg de peso corporal, 10-16% de açúcares simples e o resto de carboidratos complexos).
  • Prefira alimentos com baixo índice glicêmico, fornecendo cerca de 30g / dia de fibra (não muitos).
  • Promover a ingestão de ervas com ação digestiva.

O que não comer

  • Refeições excessivas, especialmente nas horas da noite.
  • Gorduras ricas em gorduras: fritas, queijos gordurosos etc.
  • Refeições muito ricas em proteínas, especialmente à noite: grandes porções de carne ou peixe (mais de 250g).
  • Carne e peixe cru: carpaccio, tártaro etc.
  • Ovos, carne e peixe cozido: ensopado, carne assada, omelete, etc.
  • Álcool, pimenta, café e outras bebidas / alimentos ricos em moléculas irritantes.
  • Alimentos conservados: salame, alimentos enlatados, etc.
  • Chocolate: reduz a continência do esfíncter entre o esôfago e o estômago, predispondo ao refluxo.
  • Comidas salgadas.
  • Alho e cebola, especialmente crus, à noite.

Curas e remédios naturais

São usados ​​principalmente para atenuar a percepção do gosto amargo e / ou promover a melhora de alguns distúrbios do fígado e da vesícula biliar:

  • Decocção de dente de leão: favorece o esvaziamento da vesícula biliar e promove a digestão.
  • Infusão de alcachofra: protege e melhora a função hepática; favorece a expulsão da bile.
  • Extrato de cardo de leite: otimiza o reparo de células hepáticas danificadas.
  • Infusão de urtiga: promove a expulsão da bílis.
  • Infusão de chicória: favorece a expulsão da bílis.

Cuidado farmacológico

Não há tratamento farmacológico específico para a boca amarga.

Sendo um sintoma, desaparece somente após a resolução do agente desencadeado.

Por exemplo:

  • Drogas contra a hiper-acidez estomacal, pró-digestivas e contra inflamação da mucosa:
    • Antiácidos (hidróxido de alumínio e hidróxido de magnésio, etc.).
    • Inibidores da bomba de prótons (pantoprazol, lansoprazol etc.).
    • Gastroprotetores (sucralfato, compostos de bismuto, etc.).
  • Drogas que suportam a função hepática e fluidização / descarga biliar:
    • Ácido urodeoxicólico.
    • Terpenos.
    • Ácido Chenodesoxicólico.
    • Diuréticos tiazídicos.
  • Drogas para tratar infecções orais.
    • Antibióticos: para infecções bacterianas.
    • Antifúngicos: para infecções fúngicas como candida.
  • Antidepressivos ou ansiolíticos (se a boca amarga é de origem psicológica).

prevenção

Para evitar a boca amarga, é necessário garantir:

  • Um funcionamento gastrointestinal correto.
  • Evite hérnia de hiato e refluxo gastroesofágico. É necessário manter um peso normal.
  • Evite complicações infecciosas da cavidade oral.
  • Evite as alterações metabólicas, tanto patológicas como conseqüentes a uma dieta momentaneamente incorreta.
  • Elimine o álcool e os cigarros.
  • Evitando o jejum.
  • Praticar atividade física e reduzir o estresse mental por outros métodos.

Tratamentos médicos

Mesmo para tratamentos médicos, a solução para a boca amarga pode mudar dependendo do agente desencadeante.

Para cálculos da vesícula biliar, desconforto gástrico ou duodenal, etc. a cirurgia pode ser útil.

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