Remédios para halitose

Halitose (ou mau hálito) é uma condição desagradável e embaraçosa caracterizada pela emissão de ar fétido pela boca. O problema pode estar ligado a vários fatores.

Na maioria dos casos, a halitose é a consequência imediata (e trivial) da ingestão de determinados alimentos (por exemplo, cebola, alho), demonstrando ser resolvível ou facilmente mascarada com a aplicação de remédios simples e naturais. Outras vezes, a halitose é devida a doenças dentárias - como a piorréia (ou periodontite), cáries dentárias, púlpitos, dentes podres - má higiene oral e antibióticos, antidepressivos, diuréticos e anti-hipertensivos; Neste caso, a adoção dos remédios mais apropriados é exclusivamente competência médica.

Às vezes a halitose torna-se um sinal luminoso de processos mórbidos e até sérios, especialmente no sistema digestivo (ácido estomacal, alterações digestivas, refluxo gastroesofágico, úlceras pépticas), respiratórias (pneumonia, sinusite, rinite, amigdalite) e renal (insuficiência). rim).

O que fazer

  • Beba muita água e mantenha a boca úmida. Água e saliva ajudam a limpar a cavidade oral e os dentes, facilitando a remoção e remoção de bactérias
  • Escove os dentes imediatamente depois de acordar. De manhã, a halitose é um fenômeno particularmente comum devido à redução fisiológica do fluxo salivar. Por esta razão, recomenda-se usar creme dental e escova de dentes ao despertar
  • Preste especial atenção à higiene bucal:
  • Escove os dentes pelo menos três vezes ao dia e depois de cada lanche
  • Depois de escovar cuidadosamente os dentes com creme dental e escova, lave a boca com enxaguatórios bucais suaves e refrescantes.
  • Use fio dental pelo menos uma vez por dia
  • Relembramos brevemente que uma das formas mais comuns de mau hálito depende da higiene bucal incorreta
  • Use creme dental enriquecido com flúor para evitar a formação de cáries, uma possível causa de halitose
  • Mastigue devagar e por muito tempo favorece a digestão dos alimentos
  • Tomar doce e balsâmico chewingum sem açúcar é um excelente remédio para mascarar a halitose. O efeito terapêutico "anti-hálito-ruim" das balasamic gomas e doces é reforçado pela sua capacidade de estimular as secreções salivares
  • Para efetivamente eliminar a halitose, é necessário erradicar a doença que a originou das raízes. Antes de tomar qualquer remédio para a halitose, a consulta de um médico é altamente recomendada

O que NÃO fazer

  • Fumar. Até mesmo fumar é um inimigo do hálito fresco. De fato, as toxinas contidas nele dão à respiração um cheiro particularmente desagradável; além disso, fumar promove boca seca, halitose agravante
  • Uso indesejado de enxaguatórios bucais e substâncias anti-sépticas (desinfetantes). Tanto a má higiene dental quanto o uso excessivo desses produtos afetam negativamente o frescor da respiração. Essa afirmação é explicada pela presença de óleos essenciais nos enxaguatórios bucais: estas substâncias, exercendo sua função adstringente, acabam reduzindo a salivação e promovendo a halitose.
  • O jejum. O jejum não é um bom remédio para a halitose
  • Use enxaguatórios bucais formulados com extratos de cravo (eugenol). Seu óleo essencial, de fato, possui um poder altamente adstringente, responsável por reduzir a salivação. Por este motivo, o uso de enxaguatórios bucais semelhantes não é considerado um remédio válido contra a halitose
  • Beber álcool: o álcool também pode promover a halitose
  • Mastigue pouco e rápido
  • Binge: até mesmo as compulsões são hostis à halitose. O corpo, na verdade, encontra uma massa exagerada de comida no estômago, tende a desacelerar todos os mecanismos digestivos e, como sabemos, a dificuldade digestiva favorece a halitose.

O que comer

  • A dieta afeta grandemente o frescor da respiração; Portanto, seguir uma dieta saudável e equilibrada ajuda a prevenir o mau hálito:
    • Beba muita água (2 litros / dia aprox.) Ajuda a manter a boca limpa e evita a boca seca (possível causa de halitose)
    • Kefir, iogurte e leite azedo: alguns autores estão convencidos de que esses produtos lácteos impedem a formação de halitose. Na verdade, a acidez desses produtos pode promover a digestão, garantindo uma respiração mais fresca
    • Aipo e vegetais crus ajudarão a manter sua boca fresca e limpa

O que não comer

  • Evite o consumo de alimentos difíceis de digerir, como molhos, frituras e alimentos ricos em gordura e muito saborosos
  • Alimentos excessivamente picantes.
  • Alho e cebola. Se você não pode ficar sem isso, combine esses alimentos com uma quantidade generosa de salsa
  • Leite e derivados (consumo limite): alguns autores são da opinião de que a administração de leite e produtos lácteos pode promover a halitose, pois as proteínas do leite são particularmente apreciadas pelas bactérias (que, ao metabolizá-las, promovem a halitose)
  • Alimentos que diminuem a salivação: alimentos salgados, alimentos ricos em açúcares simples
  • Peixe e carne vermelha preservada (limite sua ingestão)
  • Alimentos ricos em taninos, como chá, vinho e cacau (limite de consumo), que promovem boca seca

Curas e remédios naturais

A fitoterapia desempenha um papel de prestígio na prevenção e tratamento da halitose (especialmente o tipo fisiológico ):

  • Abacate ( Persea Gratissima ): remédio natural indicado para tratar a halitose dependente de distúrbios gastrointestinais. Embora o abacate seja dotado de propriedades diuréticas, é indicado como um remédio contra a halitose por suas habilidades digestivas e por sua riqueza em fibras.
  • Prepare um copo de água morna com 1 colher de chá de vinagre de maçã (a acidez do vinagre promove a digestão) + 1 colher de chá de mel (corrige a substância, ou seja, capaz de melhorar e corrigir o sabor).
  • Colutores formulados com substâncias desinfetantes e antibacterianas (óleos essenciais):
    • Limão ( Citrus limon )
    • Mandarim ( Citrus nobilis )
    • Laranja Amarga ( Citrus aurantium )
  • Colluctors formulados com substâncias balsâmicas e refrescantes:
    • Menta ( Mentha piperita )
    • Eucalipto ( Eucalyptus globulus )
  • Chás de ervas digestivas e estimulantes e secreções salivares:
    • Erva-doce ( Foeniculum vulgare )
    • Anis ( Pimpinella anisum )
    • Decocção de alcaravia ( Carum carvi ): propriedades digestivas, remédio natural útil contra a halitose dependente de distúrbios gástricos
  • Plantas aromáticas, como sálvia ( Salvia officinalis ), alecrim ( Rosmarinus officinalis ) e salsa ( Petroselinum sativum )

Cuidado farmacológico

  • A cura ideal para a halitose depende da causa que a causou. Dada a origem multifatorial do distúrbio, relatamos as classes mais utilizadas de substâncias medicinais para tratar as formas mais comuns de halitose:
    • Coladores e cremes dentais: remédio útil para tratar a halitose dependente de má higiene bucal:
      • cetilpiridínio
      • clorexidina
      • dióxido de cloro
      • zinco e bicarbonato
    • Para o tratamento da halitose dependente de gastrite, os remédios farmacológicos mais utilizados são:
      • Antiácidos (por exemplo, hidróxido de alumínio e magnésio)
      • Inibidores da bomba de prótons (por exemplo, Pantoprazol, Omeprazol, Lansoprazol)
      • Protetores da mucosa gástrica (por exemplo Sucralfato)
    • Para o tratamento da halitose dependente da úlcera péptica, recomenda-se tomar:
      • Antagonistas dos receptores H2 da histamina (por exemplo, Nizatidina, Cimetidina)

prevenção

  • Escovar os dentes com pasta de dentes e escova de dentes após cada refeição, pelo menos três vezes ao dia, é um remédio útil para evitar o acúmulo de bactérias na cavidade oral. Além disso, a limpeza dos dentes é uma precaução importante para prevenir não só a halitose, mas também doenças da cavidade oral, como gengivite, piorréia, cáries, etc.
  • Realizar higiene dental profissional uma vez a cada 6-12 meses para remover a placa bacteriana e tártaro, possíveis réus de mau hálito
  • Beba muita água para evitar boca seca
  • Parar de fumar
  • Use fio dental pelo menos uma vez ao dia para melhorar a limpeza dos dentes
  • Evitar a ingestão de certos alimentos como alho e cebola é um excelente remédio para prevenir a halitose

Tratamentos médicos

  • A chamada halitose "fisiológica" - isto é, dependente da ingestão de alguns dos alimentos inimigos do hálito fresco - pode em breve ser mascarada pela cuidadosa higiene bucal; o efeito "sopro pesado" desaparece assim que o corpo elimina completamente aquele item alimentar. Em tais circunstâncias, não é necessário proceder a qualquer tratamento médico específico.
  • A halitose dependente de uma doença da cavidade oral requer, antes de mais nada, o tratamento da doença subjacente. Por exemplo, a cárie pode exigir um preenchimento preciso, enquanto os púlpitos podem ser desvitalizados ou extraídos. A cura da doença dentária provoca, consequentemente, a remoção do mau hálito.
  • A halitose dependente de problemas gástricos, renais ou respiratórios só pode ser erradicada após a cura da causa raiz. Consulte o seu médico.

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