Dieta e Hipotireoidismo

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Existe uma dieta contra o hipotireoidismo?

O papel fundamental do iodo na promoção da função tireoidiana correta e a ampla difusão do distúrbio significam que muitas pessoas que sofrem de hipotireoidismo se perguntam se existe uma dieta eficaz para tratar sua condição.

Por seu lado, a medicina oficial responde que não existe uma dieta padrão contra o hipotiroidismo, em primeiro lugar devido às diferentes origens deste distúrbio caracterizadas por uma síntese insuficiente dos hormônios da tireoide.

Hipotireoidismo e deficiência de iodo

A nível mundial, a grave escassez de alimentos com iodo é uma das causas mais comuns de hipotiroidismo; por outro lado, não devemos esquecer que mesmo uma oferta excessiva do mineral pode - a longo prazo - subverter a função tireoidiana normal, estabelecendo quadros hiperativos, mas também hipotireoidismo.

Igualmente muitas vezes, o hipotireoidismo tem uma origem auto-imune, porque está ligado a alterações do sistema imunológico (ver tireoidite de Hashimoto); mais raramente, no entanto, a tireoide não funciona devido à estimulação hipotalâmica ineficaz, ou devido à sua ausência congênita.

Suplementos de iodo: eles são bons?

Para o que foi dito até agora, apesar do uso de suplementos ricos em iodo ser particularmente útil em casos de ingestão reduzida de alimentos, quando o hipotireoidismo não tem origem na dieta, é bom evitar qualquer suplementação específica, pois um excesso de iodo pode para precipitar a condição. Em outros casos, esses produtos seriam completamente irrelevantes, transformando-se em um desperdício de dinheiro inútil.

Por esta razão, quando se trata de dieta e hipotireoidismo, é necessário evitar generalizar:

Uma vez que o distúrbio reconhece diferentes causas de origem, a resposta à suplementação oral de iodo pode ser diferente.

Sob supervisão médica, esta prática só pode ser usada nos casos em que o hipotiroidismo é suportado pela escassez de alimentos, agora mais rara do que no passado, devido à prática generalizada de adicionar iodo ao sal comum. A contribuição do mineral também pode ser aumentada através de dieta simples, simplesmente escolhendo alimentos ricos em iodo, como peixes do mar, algas marinhas, moluscos e sal marinho inteiro.

Uma suplementação específica, no entanto, oferece a vantagem de ser padronizada em doses, um objetivo muito difícil de alcançar com a dieta comum.

Iodo em Alimentos

Depois, há alimentos especiais (como repolho, brócolis, couve-flor, soja, semente de linho, nabo, rabanete, painço e tapioca) que - especialmente se consumidos crus - aumentam muito as necessidades de iodo, perturbando o metabolismo. Esses alimentos, chamados gozzigens, devem, portanto, ser consumidos com moderação, mas apenas no caso de hipotireoidismo por deficiência de iodo.

Tireostimolanti

Guggulsterones e forskolin estão entre os suplementos mais utilizados para estimular a função da tireóide em indivíduos saudáveis.

Medicina não oficial também recomenda o óleo de coco, porque parece capaz de estimular a funcionalidade da glândula tireóide e apoiar o metabolismo.

No entanto, todos esses produtos certamente não podem substituir a eficácia da terapia de reposição hormonal para aqueles que sofrem de hipotireoidismo.

Importância do selênio

Há alguns anos, sabemos que outras deficiências ambientais, em particular a deficiência de selênio, podem contribuir para o desenvolvimento de hipotireoidismo, além da deficiência de iodo.

Enquanto o iodo é o elemento fundamental para a síntese dos hormônios tireoidianos, triiodotironina (T3) e tiroxina (T4), o selênio desempenha um papel fundamental no seu metabolismo.

Cereais, carne e peixe são importantes fontes de selênio.

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Dieta e Interações Farmacológicas

O fato de o medicamento oficial dar pouca importância à dieta no tratamento do hipotireoidismo, também deriva do fato de que esse distúrbio pode ser facilmente controlado por meio de uma terapia de substituição baseada na levotiroxina, possivelmente acompanhada de triodotironina. Na prática, os hormônios da tireoide, que são deficientes em todos os casos de hipotireoidismo, são tomados com um simples comprimido de medicamento.

Eficaz, segura e em terapia por muitos anos, a levotiroxina deve ser tomada de acordo com as indicações médicas; Geralmente, é aconselhável tomá-lo com o estômago vazio, pelo menos 4-5 horas depois de tomar suplementos de ferro ou cálcio, bem como os multivitamínicos que os contêm. Um argumento semelhante para os antiácidos baseados em sais de alumínio ou magnésio, e para alimentos como farinha de soja, nozes e vários medicamentos (colestiramina, colestipol, sucralfato).

Em geral, muita fibra pode reduzir a absorção intestinal de hormônios tireoidianos sintéticos; No entanto, os alimentos que são ricos são muito importantes para evitar problemas de constipação, bastante comuns em pessoas que sofrem de hipotireoidismo. Frutas e vegetais, portanto, devem ser consumidos a uma distância suficiente do medicamento, sem privar-se de qualquer forma de sua preciosa contribuição nutricional.

O papel da dieta no tratamento do hipotiroidismo é, portanto, dirigido, pelo menos de acordo com a medicina oficial, sobretudo para evitar possíveis interações com os medicamentos tomados; nesse sentido, nos referimos a uma leitura cuidadosa do folheto e aos conselhos médicos, dissuadindo os leitores da idéia de mudar inconscientemente sua dieta com base no que foi aprendido na Internet, especialmente em sites que - ao contrário - preferem abraçar a tese da medicina não oficial.

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